Dissabte - Diumenge TANCAT

Dill - Div 10h - 13h i 16h a 20h

T'esperem!

 

Taller SGA – Stretching Global Actiu-

Imparteix: Marina Arranz

Data: Inici: 24 de Setembre 2019 / Final: 26 de Novembre 2019 (10 sessions)

Horari: els DIMARTS de 18h a 18:50h

Preu taller: 150€

Per reservar la teva plaça:

  • Opció 1: Truca al 629479946
  • Opció 2: Omple el formulari de contacte.
  • Opció 3: Vine a veure’ns i t’atendrem en persona de dilluns a divendres de 10h a 13h i de 16h a 20h

Què és el Stretching Global Actiu?

És una tècnica d’estirament global, s’estiren cadenes musculars en lloc de músculs aïllats, de manera lenta i progressiva.

Els mals hàbits posturals quotidians i l’excés d’exercici físic, poden provocar escurçament muscular amb rigidesa i dolor que afecten gran part de la població.

És molt eficaç per prevenir lesions i millorar lesions, així com millora el rendiment muscular.

Beneficis:

  • Eliminació de contractures musculars
  • Major elasticitat dels músculs, tendons, lligaments, fàscies musculars.
  • Major consciència corporal
  • Major mobilitat de les articulacions
  • Augmenta el benestar físic i psíquic

Aquest tipus d’estiraments és un complement perfecte per a qualsevol activitat física.

Aquesta recomanat per a persones de totes les edats i per problemes d’esquena o articulars.

Més informació a: https://www.itgbilbao.org/stretching-global-activo/

Per la seva suavitat no té cap tipus de risc.

Reserva la teva plaça: 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies