Dissabte - Diumenge TANCAT

Dill - Div 10h - 13h i 16h a 20h

T'esperem!

 

Nutrición holística Ayurveda

Formadora:  Monica Perego

Fecha:

  • SABADO 7 de Marzo 2020
  • SABADO 13 de Junio 2020

Horario: de 11h a 13h

Precio: 12€

Grupos reducidos

Para RESERVAR tu plaza o tener más información:

  • Opción 1: Llama al  629479946
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DETALLES

Nutrición Holística Ayurveda

Ayurveda es una antigua medicina India, que tiene su origen en los antiguos Vedas desde hace más de 4000 años y se basa en la observación de la naturaleza y del ser humano.

En la lengua sánscrita, Ayur significa «vida» y Veda «conocimiento», por eso se dice que el Ayurveda es la Ciencia de la Vida.

Es una ciencia holística, ya que contempla el cuerpo, la mente y el espíritu como un todo y cualquier desequilibrio o falta de armonía en estos niveles dará lugar a todo tipo de enfermedades, molestias, afecciones e incluso obesidad.

El propósito del Ayurveda es principalmente fomentar, prolongar y mantener una vida saludable y feliz y también te ayudará a recuperar el equilibrio perdido.

La alimentación aquí juega un papel muy importante siendo uno de sus principios básicos, junto con el ejercicio, la meditación, los masajes y los complementos nutricionales a base de hierbas. Actualmente el ritmo de vida que llevamos, los malos hábitos y la combinación incorrecta de alimentos generan malas digestiones, creando toxinas en el cuerpo y, por lo tanto, desequilibrios.

Para mantener el cuerpo sano, es necesario una alimentación saludable y unas costumbres adecuadas, para que el cuerpo no se enferme y recupere la salud por sí solo.

Un cuerpo bien alimentado tiene energía, ligereza y una mente saludable.

Conocer la alimentación adecuada en tu constitución ( Prakruti ) y tu proceso personal, como cuidarte y llevar un estilo de vida más saludable con costumbres saludables y acuerdo a la estación del año, ayuda a combatir patologías menores como el sobrepeso, la ansiedad, dolores musculares, insomnio, asma, anemia, indigestión, eliminación de toxinas, etc.

En este taller aprenderemos: 

  • Como combinar los alimentos
  • La dieta sattvica
  • Los procesos de la digestión
  • La importancia de las especies
  • Los alimentos y las emociones
  • Concepto de Ama y Agni

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