Dissabte - Diumenge TANCAT

Dill - Div 10h - 13h i 16h a 20h

T'esperem!

 

Gym & Fitness amb Om Apolonia

Tarifa: es pot combinar amb totes les classes d’Om Apolonia

Matrícula: 20€

  • 1 classe a la setmana: 35€
  • 2 classes: 55€
  • 3 classes: 65€
  • 4 classes: 70€
  • Tarifa plana de 80€ a partir de més classes

Classe extra: 10€

Classe gratuïta de prova

Reserva la teva plaça

    Responsable: (ekilibrat.net). Finalitat: Gestionar l´enviamente de documentació i prospecció comercial. Legitimació: Consentiment del interesat. Destinataris: Responsable de comunicació d´ekilibrat.net. Drets: Accedir, rectificar i suprimir totes les dades, així com altres drets, com s´explica en la informació adicional. Informació adicional: Pot consultar la informació adicional i detallada sobre Protecció de dades en el peu de pàgina de la web.

    En què consisteix el Gym & Fitness?

    Durant el transcurs de l’any anirem treballant el cos de diferents maneres, per obtenir el màxim benefici de la pràctica d’aquesta activitat i mantenir-se amb bona forma

    • Bloc 1 ACTIVACIÓ: setembre, octubre i novembre
    • Bloc 2 FORÇA I RESISTÈNCIA: desembre, gener i febrer
    • Bloc 3 AERÒBIC I FONS: març, abril i maig
    • Bloc 4  ENTRENAMENT PERSONALITZAT: juny i juliol

    Activitat física amb exercicis repetits, coordinats i utilització de material.

    Objectiu:

    • Augmentar l’energia física
    • Desconnectar i desbloquejar
    • Major connexió i agilitat
    • Repercussió física i mental: actitud i energia.

    Es treballa la força, resistència, activació, flexibilitat i coordinació. Aconseguint un equilibri harmoniós en l’estructura, ajudant així a prevenir malalties.

    Durant les sessions aprendrem a diferenciar moviments, concentrar-nos en l’activitat i respiració. Es compartiran rutines sobre alimentació i hàbits saludables.

    Amb la pràctica reiterada a través del cos, connectarem més amb el nostre potencial

    HORARIS

    DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES
    MATI
    Gym & Fitness
    7:30h – 8:30h (O)
    Gym & Fitness
    8h – 9h (O)
    Gym & Fitness
    7:30h – 8:30h (O)
    Gym & Fitness
    8h – 9h (O)
    Gym & Fitness
    9:45h – 10:45h (O)
    Gym & Fitness
    9:45h – 10:45h (O)
    TARDA
    Gym & Fitness
    20:15h a 21:15h (O)
    Gym & Fitness
    20:15h a 21:15h (O)

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies