Tipus de Ioga que imparteix:
Ioga Integral o Satyananda – Ioga Nidra i Meditació – Ioga Restauratiu
Tarifa:
- 1 classe a la setmana: 35€
- 2 classes: 55€
- 3 classes: 65€
Classe extra: 10€
Classe gratuïta de prova
HORARIS
DILLUNS | DIMARTS | DIMECRES | DIJOUS | DIVENDRES |
MATI | ||||
Ioga Integral 8:30h – 9:30h (O) |
Ioga Integral 8:30h – 9:30h (O) |
|||
TARDA | ||||
Ioga Integral 19-20 (O) |
Ioga Integral 19-20 (O) |
|||
Ioga Integral 19:30h a 20:30h (O) |
Ioga Integral 19:30h a 20:30h (O) |
|||
Ioga Nidra i Meditació 20:30h-21:30h (O) |
Ioga Restauratiu 20:15h-21:15h (O) |
Ioga Restauratiu 20:15h a 21:45h (O) |
IOGA INTEGRAL O SATYANANDA
- potenciar la seguretat personal,
- eliminar prejudicis, pors a la pèrdua,
- connexió amb la part natural del ser, vitalitat, ritme i coordinació…..
Una practica on el cos deixa de ser matèria rígida per simplement fluir amb harmonia treien tots els bloquejos
IOGAERI o IOGA AMB TELES
- Tonifica, enforteix i flexibilitza tot el cos.
- Allarga la columna vertebral i les extremitats.
- Reactiva la circulació sanguínia, la respiració i l’aparell digestiu.
- Augmenta el reg sanguini al cervell, enfortint així la memòria, la concentració i l’equilibri.
Paral·lelament, aporta major seguretat en tu mateix i capacitat d’expressió, a més de ser un poderós antiedat.
Aquesta és una manera creativa i dinàmica, sense gravetat, per exercitar cos i ment.
Les asanes en suspensió fan que les postures d’inversió es tornin més segures i accessibles, promovent la relaxació i els beneficis terapèutics descrits prèviament.
IOGA NIDRA I MEDITACIÓ
Meditació: Expliquem el significat de meditació, aportem eines per trobar una meditació personal mitjançant un viatge per diferents meditacions guiades. Guiem i expliquem els diferents estadis de la meditació. L’aportació d’aquestes eines faran que, practicant deixem de ser esclaus dels processos interns, pensaments i emocions. Aprendre a concentrar-se (dharana) i meditar (dhyana) per fer el camí direcció Felicitat Suprema (Samadhi).
Meditar es molt mes que seure i tancar els ulls, es viure!!