Preu: 50€ al mes, una classe a la setmana
Classe de prova: gratuïta.
DETALLS
Tai-txi: meditació en moviment
El Tai-txi és un art marcial intern que combina l’exercici físic amb el desenvolupament espiritual i l’equilibri energètic amb base en el yin-yang.
Per què el Tai -txi és meditació en moviment?
Els moviments en el Tai-txi són lents, continus, suaus i en harmonia amb la respiració. Origina que al practicar la persona es concentri i elevi els nivells d’atenció, així com la reducció de l’ansietat.
De la mateixa manera, el Tai-txi propicia la correcta circulació de l’energia vital o “chi” a través dels canals del cos.
Els beneficis del Tai-txi són incomptables:
- Ajuda a preservar la salut física, emocional i espiritual.
- Eleva les defenses del cos, ajuda a millorar la funció de sistema cardiovascular per tant a la circulació i oxigenació de la sang, enforteix el sistema nerviós, millora la flexibilitat, ajuda a combatre l’estrès i accelera la recuperació en llargues convalescències, augmenta la eliminació de toxines del cos, i millora la digestió.
- Els seus moviments circulars i suaus fan massatges als òrgans interns i milloren la seva funcionalitat.
HORARIS
DILLUNS | DIMARTS | DIMECRES | DIJOUS | DIVENDRES |
Tai-Txi 17:30-19 |