Formadora: Monica Perego
Data:
- DISSABTE 7 de Març 2020
- DISSABTE 13 de Juny 2020
Horari: de 11h a 13h
Preu: 12€
Grups reduïts
Per reservar la teva plaça:
- Opció 1: Truca al 629479946
- Opció 2: Omple el formulari de contacte que hi ha al final de la pàgina
- Opció 3: Vine a veure’ns i t’atendrem en persona de dilluns a divendres de 10h a 13h i de 16h a 20h
Descarga el pdf: Taller Nutrició Holistica Ayurveda pdf
DETALLS
Taller Nutrició Holísitca Ayurveda
Ayurveda és una antiga medicina Índia, que té el seu origen als antics Vedas, data de més de 4000 anys i es basa en l’observació de la natura i de l’ésser humà.
En la llengua sànscrita Ayur significa “vida” i Veda “coneixement”, per això es diu que l’Ayurveda és la Ciència de la Vida.
És una ciència holística, ja que contempla el cos, la ment i l’esperit com un tot i qualsevol desequilibri o falta d’harmonia en aquests nivells donarà lloc a malalties, molèsties, afeccions i inclòs l’obesitat.
El propòsit de l’Ayurveda és principalment fomentar, prolongar i mantenir una vida saludable i feliç i també t’ajudarà a recuperar l’equilibri perdut.
L’alimentació aquí juga un paper molt important, essent un dels seus principis bàsics, juntament amb l’exercici, la meditació, els massatges i els complements nutricionals a base d’herbes. En l’actualitat, el ritme de vida que duem, els hàbits dolents i la combinació incorrecta d’aliments generen una mala digestió creant toxines en el cos i per tant, desequilibris.
Per mantenir el cos sa, és necessari una alimentació saludable i uns costums adequats, de manera que el cos no s’emmalalteixi i recuperi la salut per si sol.
Un cos ben alimentat té energia, lleugeresa i una ment saludable.
Conèixer l’alimentació adequada a la teva constitució (Prakruti) i el teu procés personal, com cuidar-te i portar un estil de vida més saludable amb costums saludables i acord a l’estació de l’any, ajuda a combatre patologies menors com el sobrepès, l’ansietat, dolors musculars, insomni, asma, anèmia, indigestió, eliminació de toxines, etc.
En aquest taller aprendrem:
- Com combinar els aliments
- La dieta sattvica
- Els processos de la digestió
- La importància de les espècies
- Els aliments i les emocions
- Concepte d’Ama i Agni
Reserva la teva plaça: