Taller L’Art de Respirar

L’Art de Respirar pretén ensenyar a tenir control sobre la funció més important del nostre organisme.

• Aprendre a utilitzar la respiració, per millorar la nostra salut i la nostra vida.
• La respiració com a mètode inductiu per canviar patrons subconscients, integrar la respiració en les accions del dia a dia, com a sistema de pràctica…
• El primer pas és recordar l’acció física de la respiració, els músculs que la fan possible i exercitar-los.
• Descobrir com respirem en aquest moment.
• Aprendre exercicis que milloris la nostra respiració.
• Recordar la respiració natural.
• Aprendre diferents maneres de respirar segons la necessitat del moment
• Reconèixer l’emoció que hi ha darrera de la nostra manera de respirar i així poder canviar-la.
• IOGA, CHI KUNG I JIN SHIN JIUTSU.

A qui va dirigit?

• A tots aquells que desitgen millorar la seva vida
• A aquells que busquen respostes en el seu interior
• Als qui estant patint dolències físiques o emocionals

Art és convertir una acció mundana en Bellesa.