La visualització creativa com a recurs terapèutic i pedagògic

El cervell és capaç de crear imatges mentals, a més de les imatges visuals, simulant o recreant experiències perceptives a través de totes les modalitats sensorials, incloent sons, imatges gustatives, olfactives, imatges de moviment, i tàctils, incorporant la textura, la temperatura i la pressió.

En aquest taller aprendràs a generar imatges guiades i recrear la percepcions sensorials de senyals, sons, proves, olors, moviments i tacte.  La visualització creativa és d’especial interès per a aplicar-la a nivell terapèutic i pedagògic, ja que d’una banda la visualització pot acompanyar les persones a promoure el benestar físic i claredat cognitiva i emocional.

La visualización creativa es de especial interés para aplicarla a nivel terapéutico y pedagógico, ya que de una parte la visualización puede acompañar a las personas a promover el bienestar físico, la claridad cognitiva y emocional

PROGRAMA:

• La generació d’imatges, el seu manteniment, inspecció i transformació
• Els beneficis per integrar informacions, meditar, relaxar-se i controlar l’atenció.
• Les aplicacions com a recurs terapèutic i pedagògic.

BENEFICIS:

La visualització creativa té grans beneficis com a recurs pedagògic complementari per integrar els informació. També és una contribució efectiva en processos de rehabilitació, un mitjà adequat per baixar nivells d’estrès, minimitzar la freqüència, durada i intensitat d’episodis asmàtics, controlar i gestionar el dolor, desenvolupar habilitats per millorar la capacitat de realitzar tasques en situacions exigents, disminuir la incidència d’insomni, calmar l’ansietat, augmentar els nivells d’optimisme, millorar l’aptitud física i mental, i augmentar la sensació de benestar.