Taller  d’autoconeixement amb eines i tècniques artístiques per poder trobar un espai d’expressió on explorar emocions, entendre les meves necessitats i poder així prendre decisions.

Aproximació a l’artterapia a través d’un taller grupal per poder explorar individualment aspectes rellevants en la nostra vida amb exercicis pràctics i senzills on s’utilitzen tècniques i eines artístiques.

Objectius i beneficis:

• Facilitar la comunicació amb un mateix
• Promocionar un espai propi per explorar les emocions
• Crear un espai més segur on escoltar les meves necessitats per prendre decisions
• Potenciar l’expressió creativa
• Connectar amb el jo creador i el poder creatiu
• Aprenentatge per viure amb més harmonia i confiança.

Dirigit a qualsevol persona adulta que tingui interès cap a un mateix. No s’ha de saber dibuixar ni pintar, només tenir ganes d’explorar.

Contingut:

Pràctica que consisteix en una preparació corporal i mental a través del moviment lliure i la respiració per estar disposats i oberts a la creació amb nosaltres mateixos.

Vàries propostes creatives amb materials diversos per poder explorar aspectes del nostre dia a dia, temes relacionals, conflictes, dubtes, etc.

Espai per compartir lliurement i integrar la pràctica.