Dissabte - Diumenge TANCAT

Dill - Div 10h - 13h i 16h a 20h

T'esperem!

 

Abdominales Hipopresivos

Profesora: Marina Arranz

Horario: Lubes de 19h a 19:45h

Precio: 30€ al mes

Clase extra o individual (no personal): 10€

Si te quieres apuntar a esta clase y no sabes realizar la técnica, se ha de realizar una sesión personal con Marina o realizar el Taller de Abdominales Hipopresivos.

Próximo taller: 25 de Marzo 2017 de 10h a 11:30h

Precio: 30€

DETALLES

hipopressius
¿Qué son los abdominales hipopresivos?

Es una técnica postural que junto con la respiración (apnea) nos ayuda a mejorar la postura, reprogramar la faja abdominal o el suelo pélvico, ideal como ejercicio de post-parto, mejora el estreñimiento, por su masaje en los intestinos, mejora la vida sexual tanto de la mujer como la del hombre, para la mejora del riego sanguíneo en la zona, soluciona la incontinencia urinaria de esfuerzo con dos semanas, mejora la conciencia corporal.

BENEFICIOS
  • Recuperación de la estática corporal y la postura
  • Tonificación de la musculatura abdominal
  • Reducción del dolor lumbar
  • Mejora de la diátesis (separación) del recto abdominal
  • Reducción o freno a la incontinencia urinária
  • Mejora la vascularitzación de las piernas
  • Mejora el tránsito intestinal
  • Ajuda a la recol·locació visceral
  • Millora les relacions sexuals

HORARIOS

LUNES DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES
Abdominales Hipopresivos

19-19:45 (M)

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