Tarifa: se pueden combinar todas las clases de Om Apolonia
Matrícula: 20€
- 1 clase a la semana: 35€
- 2 clases: 55€
- 3 clases: 65€
- 4 clases: 70€
- Tarifa plana de 80€ para más de 4 clases.
Clase extra: 10€
Clase de prueba gratis
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¿En qué consiste el Gym & Fitness?
Durante el transcurso del año iremos trabajando el cuerpo de diferentes formas, para obtener el máximo beneficio de la práctica de esta actividad y mantenerse con buena forma
- Bloc 1 ACTIVACIÓN: setiembre, octubre y noviembre
- Bloc 2 FUERZA Y RESISTENCIA: diciembre, enero y febrero
- Bloc 3 AERÓBICO Y FONDO: marzo, abril y mayo
- Bloc 4 ENTRENAMENTO PERSONALIZADO: junio y julio
Actividad física con ejercicios repetidos, coordinados y utilización de material.
Objectivo:
- Aumetar la energía física
- Desconecar y desbloquear
- Mayor conexión y agilidad
- Repercusión física y mental: actitud y energía.
Se trabaja la fuerza, resisténcia, activación, flexivilidad y coordinación. Logrando un equilibrio armonioso en la estructura, ayudando así a prevenir enfermedades.
Durantes las sesiones aprenderemos a diferenciar mobimientos, concentrarnos en la actividad y respiración. Se compartiran rutinas sobre alimentación y hábitos saludables.
Con la práctica reiterada a través del cuerpo, conectaremos más con nuestro potencial.
HORARIOS
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES |
| MAÑANA | ||||
| Gym & Fitness 7:30h – 8:30h (O) |
Gym & Fitness 8h – 9h (O) |
Gym & Fitness 7:30h – 8:30h (O) |
Gym & Fitness 8h – 9h (O) |
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| Gym & Fitness 9:45h – 10:45h (O) |
Gym & Fitness 9:45h – 10:45h (O) |
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| TARDE | ||||
| Gym & Fitness 20:15h a 21:25h (O) |
Gym & Fitness 20:15h a 21:25h (O) |
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