Dissabte - Diumenge TANCAT

Dill - Div 10h - 13h i 16h a 20h

T'esperem!

 

Monográficos de YOGA

Horario: de 8h a 12h

Imparte: Om Apolonia

Precio: 80€

Prana2

 

  • 1 de Octubre 2016: Filosofia Yoguica
    • Origen del yoga, Grandes maestros y diferentes disciplinas yóguicas
  • 5 de Noviembre 2016: Les Gunas
    • Pasos en el desarrollo personal y estudio del SWAN (Teoría de la Personalidad)
  • 3 de Diciembre 2016: Los  Chakras
    • Un camino de autoconocimiento. Cómo nos afecta el estado de los chackras.
  • 7  Enero 2017: Yantras y Mandalas
    • Representaciones geométricas y energéticas. Taller práctico de Yantra y Mandalas, como crearlos y trabajarlos.
  • 4 de Febrero 2017: Mudras, Bandhas y Pranayamas:
    • Mudras: Gesto o actitud psíquica, emocional, devocional y estética. Se profundiza en los centros psíquicos dormidos y control de los órganos involuntarios conectados con el Sistema Nervioso.
    • Bandhas: Parte de los Mudras a través del cuerpo o flexiones internas que activan y benefician a los órganos internos y plexos nerviosos.
    • Pranayamas: Vitalidad de vida y control de la respiración). «Aprender a respirar correctamente»
  • 25 de Marzo 2017: Series de Pawanmuktasanes
    • Eliminamos bloqueos energéticos del cuerpo y la mente). Trabajo de un grupo Asanas en tres niveles:
      • Grupo antirreumático y articulaciones
      • Grupo Digestivo y abdominal
        y Grupo para disolver nudos neuromusculares
  • Mantras y Pratyahara
    • Mantras: Relajarse e inducir a un estado de meditación a través de escuchar y cantar con sonidos específicos.
    • Pratyahara: Anulación de los sentidos para entrar en un estado de introversión
  • 3 de Junio 2017: Concentración y Meditación:
    • Concentración: Trataka y otras prácticas para aprender a concentrarse y crear estados de plena atención
    • Meditación: inicio, pasos y finalidades de la meditación). Aprender a Meditar de manera sencilla y útil.
  • Relajación y Yoga Nidra 
    • Diferencia entre las dos prácticas, guía para aplicar en diferentes situaciones para corregir y paliar, ataques de ansiedad, episodios de insomnio, ofuscación, agitación, etc.)
    • Yoga Terapia (Engloban los cinco aspectos de una persona, ámbito físico, energético, emocional, mental y transpersonal) es el trabajo de unas series de prácticas para recuperar la salud física, mental y emocional)
  • 1 de Julio 2017: Yoga en la Vida actual / La Sadhana
    • Swara yoga- el equilibrio de vida, Psicología y beneficios de un estilo de vida yóguica, controles de uno mismo (Yamas) y códigos personales de conducta (niyamas) Raja Yoga.
    • La Sadhana (práctica que da a la mente y al cuerpo una disciplina para expresar el infinito de uno mismo. Es la disciplina personal desde la que energiza y equilibramos nuestro cuerpo y limpiamos nuestra mente consciente e inconsciente.

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