Taller postural: ¡Cuidate la espalda!

En este taller conocerás un poco mejor tu cuerpo, aprenderás a cuidar de tu postura y te daré herramientas para poder liberar tensiones musculares.

Explicaré las alineaciones del cuerpo, el equilibrio corporal, los músculos que tienen tendencia a acortarse y los que se relajan, tanto unos como otros nos llevan problemas.

Veremos cómo las emociones pueden alterar nuestra postura y veremos ejercicios de conciencia postural y respiratorios que nos harán cambiar las emociones.

Es un taller teórico-práctico para conocernos mejor, conscientes de nuestra postura y mejorar los malos hábitos, que seguramente son los culpables de muchas molestias posturales.

Impartido por Marina Arranz con 30 años de experiencia profesional, especializada en técnicas posturales, inscrita en el REP con el número 016 879 (registro oficial de profesionales del deporte