Un curso donde practicaremos nuevas técnicas para realizar un buen masaje deportivo, añadiendo estiramientos para ofrecer un servicio más completo.

El deporte está muy presente en nuestra sociedad y el masaje deportivo es un complemento perfecto por su efecto tanto acondicionador, preventivo, como recuperador de las estructuras afectadas, sea cual sea la disciplina y la intensidad.

El masaje deportivo tiene unas cualidades altamente valoradas por los deportistas, como son:

• Preparamos los tejidos para el esfuerzo a realizar
• Ayudamos a prevenir y recuperar lesiones tanto en entrenamientos como en competición.
• Reducimos el tiempo de recuperación entre entrenamientos y después de una lesión.
• Prevención de rotura de fibras

Y, si añadimos los estiramientos en el masaje, conseguimos:

• Potenciación de la capacidad de contracción muscular
• Relajación muscular
• Amplitud de la elasticidad muscular
• Regeneración de fibras lesionadas

El masaje ha estado, históricamente, ligado a la práctica del deporte.

En la actualidad, los avances científicos nos han permitido confirmar la valiosa utilidad del masaje como:

• Acondicionador de la práctica deportiva,
• preventivo de la aparición de lesiones,
• recuperador de las estructuras afectadas cuando las lesiones ya han aparecido.

Dado la tremenda especialización en el deporte actual, muchos terapeutas manuales no se sienten preparados para atender a estos deportistas. Pero hay multitud de deportistas “amateur” que requieren de unos servicios de mantenimiento, imprescindibles si desean mejorar sus marcas.

También hemos de ver el masaje y el masajista como idóneos acompañantes de los deportistas en los eventos psico-físicos de su día a día. Por todo ello, el masaje es un complemento imprescindible al deporte en todas sus vertientes.

Trabajaremos técnicas de masaje pre competición y post competición, masajes de entrenamiento, tonificantes, tanto en piernas como en espalda. Y completaremos realizando estiramientos durante nuestro tratamiento.

Aprenderemos los protocolos de actuación para una lesión aguda, movilizaciones articulares y veremos de forma básica las lesiones en deportes concretos como el atletismo, ciclismo, artes marciales, pádel, natación, culturismo y senderismo.

Objetivo:

• Aprender las técnicas, la práctica y los conocimientos para hacer una óptima aplicación del masaje.
• Aprender a realizar diferentes estiramientos
• Realizar estiramientos de los músculos más cargados
• Aprender a realizar masajes con el músculo estirado, practicando posturas muy concretas

Especialmente dirigido a terapeutas manuales que deseen ampliar sus conocimientos y abarcar una clientela más amplia, debido a la cantidad de deportistas que de forma más o menos regular, lo practican. Necesitan descargas musculares y aliviar las tensiones puntuales y, en fin, realizar un “reset”.

Al realizar estiramientos, daremos un servicio más completo y sobre todo, más especializado, dirigiéndonos directamente a las zonas concretas a tratar, que es lo que busca y necesita el deportista que desea recuperarse y mejorar.

Con este módulo vamos a realizar masajes deportivos, estiramientos activos, pasivos e isométricos. Y también vamos a realizar masajes con el músculo estirado, llevando al músculo a su punto máximo de tensión para, una vez allí, realizar fricciones profundas con mano, puño, antebrazo o pulgares.

Una baza muy importante para nosotros será la de saber usar nuestro cuerpo como palanca para reducir el esfuerzo físico que tenemos que realizar y encontrar la posición adecuada para mantener el estiramiento y que nos quede al menos una mano libre para poder friccionar el músculo estirado.

Temario:

• Introducción.
• Protocolos de actuación.
• Terminología específica.
• Técnicas de masaje deportivo: masaje de preparación, entrenamiento, pre y post competición.
• Tipos de estiramientos
• Consejos útiles de estiramientos
• Masaje con estiramientos en diferentes zonas musculares
• Masaje en estiramiento
• Lesiones deportivas.
• Consideraciones básicas de lesiones en deportes concretos