Algo sobre mi

Mi nombre es Mònica Perego y hace algunos años llego a mi como un milagro la preciada «Ciencia de la Vida» la Ayurveda, empece a estudiar masajes terapeuticos en la Escuela Internacional de la Ayurveda con el profesor y maestro Sisupalan Kuttappan y despues especializandome en Nutrición Ayurveda en la Asociacion Meinam con la La Dra. Prachiti Kinikar Patwardhan.

 Esta milenaria medicina holistica cambió mi vida. Poco a poco fui introduciendo cambios en mi alimentación, hacia una mas consciente y especifica para mi tipo de constitución (Prakruti), también aplicando las recomendadas rutinas diarias, meditando un rato cada día, realizando automasajes con aceites calientes, practicando yoga y la verdad es que me siento fantástica, por eso quiero compartir con vosotros todos mis conocimientos y mi experiencia para que podáis disfrutar de un vida mas plena y saludable.

 Tenia una profesora que decia » lo mas importante en esta vida es conocernos» y la Ayurveda nos ayuda a comprender tu mente y escuchar tu cuerpo, ya que es un sistema de vida o medicina holistica que abarca cuerpo, mente y espíritu. O sea es un método de autoconocimiento, que empieza por tener el cuerpo en equilibrio y esto nos va a ayudar a tener la maestría del manejo mental, tan importante en estos tiempos donde vivimos en un estado de estrés, conflictos, problemas etc etc.