Mediterránea, Vegetariana, vegana, flexivegeteriana, frugívora, crudivegana, paleo, macrobiótica, … nombres, nombres y más nombres, que a mí personalmente me lían más que me ayudan.

Me presento, soy Berta Fàbregas, DIETISTA- PNI (psiconeuroinmunóloga) NATURÓPATA, especializada en alimentación consciente, ayuno intermitente y alimentación cetogénica.

¡Me encanta y me apasiona el mundo de la alimentación!

Mi propósito y principal objetivo es clarificar que es la ALIMENTACIÓN SALUDABLE y KONSCIENTE, sin ponerle ninguna etiqueta, ayudarte desde mi punto de vista (que no debe ser el de todos) que es mejor para tu organismo, buscando los porqués, y entendiéndolos, ya que si no entendemos lo que hacemos será muy difícil darle continuidad.

Deseo ayudar a todo el que me lo pida a través de consulta individual y realizando talleres donde realizaremos técnicas que después te puedan ayudar.

El primer consejo que puedo darte es:

No etiquetar tu vida, come lo que tu cuerpo te pida en cada momento, no porque digas que eres vegetariano o vegano, si te apetece carne o pescado no lo comas por sentirte culpable, sé LIBRE de escoger el que quieras o tu cuerpo te pida, nadie tiene el derecho de juzgarte o decidir por ti. (Nosotros tampoco deberíamos juzgarnos a nosotros mismos, a veces somos nuestro peor enemigo).

Si vienes a nivel particular analizaremos tu día a día, que es lo que comes, como lo comes, cómo te sienta, y procuraré darte pautas para que tu vida sea más ligera y saludable, entender porque comes lo que comes y ayudarte con el alimentos a elevar tu nivel de conciencia y sentirte con la máxima energía posible.

¡DISFRUTA de la vida y de los alimentos!