Cos, calma i presència

Soc Berta Fàbregas, formadora en tècniques manuals i energètiques, i estic al capdavant d’Ekilibra’t!, escola de tècniques manuals i complementàries a Mataró. La meva feina neix de l’interès per comprendre les persones i per com el tacte, la respiració i l’escolta poden obrir un espai de benestar i connexió amb una mateixa.

El meu recorregut reuneix la formació en dietètica integrativa, psiconeuroimmunologia (PNI), naturopatia, tècniques manuals i acompanyament energètic. Soc mestra de Reiki Usui, instructora de meditació i estic certificada en respiració conscient per The Breath Act®. També m’he format en teràpia floral de Bach i Findhorn.

M’agrada ensenyar de manera propera, pràctica i entenedora, deixant espai per a les preguntes i respectant el ritme de cada persona. El meu propòsit és que puguis entendre el que fas, afinar la sensibilitat de les teves mans i adquirir confiança per incorporar allò que has après a les teves sessions.

També ofereixo sessions individuals, en què adapto les eines a les necessitats i al moment de cada persona. Des d’aquesta mirada integradora he desenvolupat el MÈTODE OBSERVA®, una proposta d’acompanyament que reuneix escolta, consciència corporal, pràctiques energètiques i hàbits de benestar.

Entenc la meva feina com una invitació a aturar-te, escoltar el cos i cultivar una relació més conscient amb tu mateixa. Tant quan ensenyo com quan acompanyo, hi ha tres paraules que donen sentit al que faig: cos, calma i presència.