Mediterrània, Vegetariana, vegana, flexivegeteriana, frugívora, crudivegana, paleo, macrobiòtica, …noms, noms i més noms, que a mi personalment m’emboliquen més que m’ajuden.

Em presento, sóc Berta Fàbregas, DIETISTA- PNI (psiconeuroimmunòloga) – NATURÒPATA, especialitzada en alimentació conscient, dejuni intermitent i alimentació cetogènica.

 M’encanta i m’apassiona el món de l’alimentació!

El meu propòsit i principal objectiu és clarificar que és l’ ALIMENTACIÓ SALUDABLE i KONSCIENT, sense posar-li cap etiqueta, ajudar-te des del meu punt de vista (que no ha de ser el de tothom) què és millor per l’organisme, buscant els perquès, i entenent-los, ja que si no entenem el que fem serà molt difícil donar-li continuïtat.

Desitjo ajudar a tothom que m’ho demani a través de consulta individual i realitzant tallers on realitzarem tècniques que després et puguin ajudar.

El primer consell que puc donar-te és:

NO ETIQUETIS la teva vida, menja el que el teu cos et demani en cada moment, no perquè diguis que ets vegetarià o vegà, si et ve de gust carn o peix no ho mengis per sentir-te culpable, sigues LLIURE d’escollir el que vulguis o el teu cos et demani, ningú té el dret de jutjar-te o decidir per tu. (nosaltres tampoc ens hauríem de jutjar a nosaltres mateixos, a vegades som el nostre pitjor enemic).

Si vens a nivell particular analitzarem el teu dia a dia, que és el que menges, com ho menges, com et senta, i procuraré donar-te pautes per que la teva vida sigui més lleugera i saludable, entendre perquè menges el que menges i ajudar-te amb el aliments a elevar el teu nivell de consciència i sentir-te amb la màxima energia que sigui possible.

GAUDEIX de la vida i dels aliments!