Yoga Integral

Yoga Integral o Satyananda

Tarifa: se pueden combinar todas las clases de Om Apolonia

Matrícula: 20€

  • 1 clase a la semana: 35€
  • 2 clases: 55€
  • 3 clases: 65€
  • 4 clases: 70€
  • Tarifa plana de 80€ para más de 4 clases.

Clase gratuita de prueba

Para reservar tu plaza:

Recinto

En que consiste el Yoga Integral

Es una combinación de métodos tradicionales.

Su objetivo es el desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano. Es decir, el cuerpo físico, la parte emocional, la intelectual y la espiritual.

Ofrece a los practicantes una herramienta útil para vivir una vida feliz, tranquila y saludable.

Es la base y origen de cualquier Yoga, ya que une y trabaja el cuerpo, la mente y la espiritualidad.

Desde esta práctica, no sólo profundizamos en el Yoga tradicional sino que profundizamos en nuestro autoconocimiento. Se crea conciencia y armonizar los distintos niveles de experiencia en los seres humanos.

El cuerpo, la mente y el espíritu se alinean y crean un espacio unificado, para llegar al Ser, «la esencia»

 

Las prácticas dependen del objetivo de la sesión, se utilizan:

  • Asanas (estáticas, dinámicas o fluidas como vinyasa o serie).
  • Panayamas, bandhas y mudras
  • Una actitud meditativa (un enfoque total y absoluto en el proceso de entrada, mantenimiento y salida de la práctica)
  • Y prácticas de saneamiento o purificación (kriyas).

Se fortalece la práctica con cuyo entendimiento se está realizando, lecturas sagradas, meditaciones y práctica de relajación a través del Yoga Nidra.

La observación es continua, aprendiendo a vivir y experimentar de forma relajada, el proceso de la propia vida.

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